Audrey (Landier) notre nouvelle recrue a profité du temps clément de la Côte d’Azur pour peaufiner sa préparation en participant à une course VTT cross-country, La Rochevilloise.

C’est à Gour de Goule, près du Cannet, au milieu des mimosas, sur un circuit de 4 km a effectuer 3 fois avec des descentes assez vertigineuses, des épingles serrées et côtes abruptes, qu’Audrey a décroché une belle victoire.

« Résultat 1 heure de course, une bonne séance de rythme (et oui si tu n'appuies pas dans les montées tu tombes aussi) et super sensations. Une belle victoire pour commencer ma saison 2012 ».

Après le succès du 1er Bike and Run du club en décembre le Comité Directeur a décidé de renouveler l’expérience.

Que vous soyez triathlètes débutant(e)s ou confirmé(e)s, duathlètes ou traileurs, jeunes ou moins jeunes, nous vous donnons rendez-vous dimanche 29 Janvier à 9h30 pour un nouveau Bike and Run.

Le Bike and Run est un bon entrainement à cette période et permet aux débutant(e)s de pouvoir faire une sortie d’endurance et pour d’autres de faire du rythme en jouant sur les relais et surtout c’est un bon moment passé en commun.

Le principe du Bike and Run est un VTT pour deux athlètes, quand l’un court l‘autre est en VTT. Deux formules existent à savoir les deux athlètes sont l’un à côté de l’autre et changent régulièrement soit celui qui est en VTT roule seul puis laisse le VTT sur le côté et court, le 1er coureur récupère le VTT et dépasse son binôme pour de nouveau laisser le VTT sur le bas-côté et courir à nouveau et ainsi de suite.

Les coureur(se)s voulant faire uniquement une sortie longue en course à pied sont aussi les bienvenu(e)s.

Pour varier les parcours et terrains, ce sera cette fois sur le plateau de Chenove, pour un circuit de 4,5 km à faire une ou deux fois (ou plus) suivant votre envie et surtout votre forme.

A vos agendas, notez la date du dimanche 29 janvier, on vous attend à 9h30 (pour un départ vers les 10h00) sur le parking de la Bergerie (route de Corcelles).

Vous pouvez déjà former vos binômes, sinon on fera cela sur place. Nous aurons 5 ou 6 VTT appartenant au club pour ceux qui n'en posséderaient pas.

Vous pouvez également apporter boissons et gâteaux pour vous récompenser de vos efforts à l'arrivée.

Adrien (Alix), Paul (Lalire) et Julien (Vauther) préparent la saison 2012 de duathlon en participant aux compétitions de Cross-Country.

C'est par un temps hivernal, froid mais ensoleillé, que se sont tenus les championnats de Côte d'Or de Cross sur le plateau de Chenôve. Tous les meilleurs coureurs du département s'étaient donnés rendez-vous sur un parcours très sélectif. Si la victoire n’a pas échappé au duciste Emmanuel David, Adrien monte sur la 3ème marche du podium, Paul se classe 4ème et Julien 10ème et ainsi se classent deuxième par équipe.

Prochain rendez-vous de nos duathlètes les championnats régionaux le 29 janvier sur le parcours du Campus de Dijon.

Notre Président, Dominique Milou, et tous les membres du Comité Directeur vous invitent à partager un moment convivialité et d’échanges autour de la traditionnelle "Galette des Rois" le vendredi 27 janvier à 19 heures au caveau du "Brighton" 33 Rue Auguste Comté à Dijon (Angle de la rue jean jacques Rousseau et de la rue d’Assas).

Qui sera la Reine et le Roi 2012 ?

(L’entrainement course à pied du vendredi 27 janvier est donc annulé).

Ces sacrés écrits !!! A peine plus de treize jours après Noël, les rois Mages se sont manifestés, aucun doute la dessus, mais c’est dans la section trail de Dijon Triathlon qu’a eu lieu l’Epiphanie.

Melchior, Gaspard et Balthazar n’avaient ni la myrrhe, ni l’encens (encore que…, un peu de sueur pouvait faire illusion). Mais ils avaient l’or qui brillait dans les yeux des traileurs du dimanche qui se sont remis en piste pour une nouvelle saison, 17 personnes, 15 Km, 1h30 de CaP, 5 bouteilles de champagne et 3 galettes au ravito de la Bergerie.

C’est la reine Kiki, entourée de ces 3 rois servants qui fut couronnée. La dernière bouteille a été partagée lors de la séance d’étirements d’après course !

Rendez-vous dimanche prochain 9h30, barrage du lac pour battre (sobrement) de nouveaux sentiers et proposer un calendrier 2012.

Les traileurs du dimanche